Strona 1 z 2

Domowy izotonik

: 2014-11-16, 22:11
autor: Szerszen
Witajcie. Trochę trenuję z racji tego, że chce poprawić swoja kondycję. Od czasu do czasu, ale raczej regularnie sięgam po napoje tego typu http://www.bcaa.pl/napoje-izotoniczne/
Dosyć intensywny trening ma swoje wymogi, wiadomo, nawadnia, uzupełnia minerały, przeciwdziała odwodnieniu. Zwłaszcza jak ktos trenuje te 1,5 godziny dzień w dzień. Chce go jednak czymś wspomóc, takim domowym "moim wymysłem": (smaczny!)
- 1 litr wody
- 2 łyżki miodu (ja daję spadziowy)
- szczypta soli
- sok wyciśnięty z cytryny i pomarańczy lub grejpfruta
Polecam Wam serdecznie, może nie zastąpi w pełni tych kupnych, ale to fajny pomysł gdy nie ma ich akurat pod ręką. Pozdrawiam.
Szerszeń

: 2014-11-20, 10:30
autor: kochota
Teżprzygotowuje sobie podobny, ale tego typu napoje raczej nie sprawdzają się podczas większego wysiłku fizycznego. Nawet te kupne są lepsze pod tym względem...

: 2015-06-18, 17:27
autor: marikalas
Ciekawy sposób na regeneracje sił po ostrym wysiłku. Ostatnio wznowiłem bieganie więc sprawdzę czy działa.

: 2015-06-25, 05:23
autor: witoldmajak
Marika, ja korzystam z takiego izotonika od lat i powiem, że działa wyśmienicie.

: 2015-08-07, 06:00
autor: bartekwolski
Również z niego korzystam, szczególnie po bieganie bardzo mnie wzmacnia.

: 2015-08-07, 07:05
autor: mily_marian
Do tego twojego specyfiku Szerszen nie dawaj cytryny bo miód i cytryna to tak jak ogień a woda nawzajem się zwalczają. Czyly są słabe proponuje dać pyłek pszczeli a lepiej pieżge. Pyłek ma 70% białka a pieżga ma 100%białka. Rasumująć litr wody 3 łyzeczki miodu 2 łyzeczki pyłku pszczelego albo 1 łyzeczkie pieżgi pszczelej.Po tygodniu zażywania kondycja pewna w łuzko z żoną też. Pozdrawiam miły_marian

: 2015-08-08, 07:43
autor: jacekkarko
Tego do końca nie rozumiem: bo miód i cytryna to tak jak ogień a woda

Pod jakim względem się zwalczają? Nie dostarczą nam takich wartości, jakbyśmy je zjedli osobno?

: 2015-08-08, 18:02
autor: mily_marian
Tak bo miód nie lubi kwasów. Cytryna nam daje duzo witaminy C bardzo potrzebna dla naszego organizmu. A miód daje nam duzo witamin i zwalcza niepotrzebne bakterjie kture są w naszym oraganizmnie. Ale jak damy miód z cytryna to cytryna chce zwalczyc miód a miód chce zwalczyć cytryne bo jest kwasem to dlatego to jak ogeń a woda nawzajem się nie nawidzą. Pozdrawiam miły_marian

: 2015-08-09, 13:13
autor: MrowaHela
Dla mnie to logiczne porównanie tylko szkoda, że mało osób o tym wie :/

: 2015-08-12, 04:54
autor: brygidawas
Ja przyznam się szczerze o tym nie wiedziałam i piłam wodę z cytryną i miodem. Muszę zmienić swoje przyzwyczajenia.

: 2015-08-31, 06:32
autor: karolinamalek
Ja cały czas piłem wodę z cytryną i miodem. Musze odstawić i zobaczyć czy będę się czuła lepiej.

: 2015-09-19, 06:00
autor: adamzglinski
Taki izotonik to świetna rzecz. Stawia na nogi po bieganiu.

: 2015-10-29, 18:40
autor: jurekmalarz
Ja po bieganiu piję 2 szklanki zmineralizowanej wody i do każdego dodaję po łyżeczce miodu.

: 2015-10-31, 10:13
autor: xturzanski
woda koniecznie

: 2016-01-14, 19:11
autor: maciejkonwicki
Miód po bieganiu jest wskazany. Pomaga regenerować mięśnie.