Domowy izotonik |
Autor |
Wiadomość |
Szerszen
Nieśmiały

Dołączył: 03 Cze 2014 Posty: 9
|
Wysłany: 2014-11-16, 22:11 Domowy izotonik
|
|
|
Witajcie. Trochę trenuję z racji tego, że chce poprawić swoja kondycję. Od czasu do czasu, ale raczej regularnie sięgam po napoje tego typu http://www.bcaa.pl/napoje-izotoniczne/
Dosyć intensywny trening ma swoje wymogi, wiadomo, nawadnia, uzupełnia minerały, przeciwdziała odwodnieniu. Zwłaszcza jak ktos trenuje te 1,5 godziny dzień w dzień. Chce go jednak czymś wspomóc, takim domowym "moim wymysłem": (smaczny!)
- 1 litr wody
- 2 łyżki miodu (ja daję spadziowy)
- szczypta soli
- sok wyciśnięty z cytryny i pomarańczy lub grejpfruta
Polecam Wam serdecznie, może nie zastąpi w pełni tych kupnych, ale to fajny pomysł gdy nie ma ich akurat pod ręką. Pozdrawiam.
Szerszeń |
|
|
|
 |
kochota
Obserwator

Dołączył: 20 Lis 2014 Posty: 2 Skąd: Płock
|
Wysłany: 2014-11-20, 10:30
|
|
|
Teżprzygotowuje sobie podobny, ale tego typu napoje raczej nie sprawdzają się podczas większego wysiłku fizycznego. Nawet te kupne są lepsze pod tym względem... |
_________________ Mój blog |
|
|
|
 |
marikalas
Obserwator

Dołączył: 18 Cze 2015 Posty: 1
|
Wysłany: 2015-06-18, 17:27
|
|
|
Ciekawy sposób na regeneracje sił po ostrym wysiłku. Ostatnio wznowiłem bieganie więc sprawdzę czy działa. |
_________________ VISPRINT - potykacz |
|
|
|
 |
witoldmajak
Obserwator

Dołączył: 25 Cze 2015 Posty: 1
|
Wysłany: 2015-06-25, 05:23
|
|
|
Marika, ja korzystam z takiego izotonika od lat i powiem, że działa wyśmienicie. |
_________________ polisolokaty pozew zbiorowy |
|
|
|
 |
bartekwolski
Obserwator

Dołączył: 07 Sie 2015 Posty: 1
|
Wysłany: 2015-08-07, 06:00
|
|
|
Również z niego korzystam, szczególnie po bieganie bardzo mnie wzmacnia. |
_________________ czyszczenie przemysłowe |
|
|
|
 |
mily_marian
Stukacz Wymiatacz

Pomógł: 74 razy Wiek: 78 Dołączył: 01 Gru 2007 Posty: 1226
|
Wysłany: 2015-08-07, 07:05
|
|
|
Do tego twojego specyfiku Szerszen nie dawaj cytryny bo miód i cytryna to tak jak ogień a woda nawzajem się zwalczają. Czyly są słabe proponuje dać pyłek pszczeli a lepiej pieżge. Pyłek ma 70% białka a pieżga ma 100%białka. Rasumująć litr wody 3 łyzeczki miodu 2 łyzeczki pyłku pszczelego albo 1 łyzeczkie pieżgi pszczelej.Po tygodniu zażywania kondycja pewna w łuzko z żoną też. Pozdrawiam miły_marian |
|
|
|
 |
jacekkarko
Obserwator

Dołączył: 08 Sie 2015 Posty: 1
|
Wysłany: 2015-08-08, 07:43
|
|
|
Tego do końca nie rozumiem: bo miód i cytryna to tak jak ogień a woda
Pod jakim względem się zwalczają? Nie dostarczą nam takich wartości, jakbyśmy je zjedli osobno? |
_________________ czyszczenie kanap foteli rogówek |
|
|
|
 |
mily_marian
Stukacz Wymiatacz

Pomógł: 74 razy Wiek: 78 Dołączył: 01 Gru 2007 Posty: 1226
|
Wysłany: 2015-08-08, 18:02
|
|
|
Tak bo miód nie lubi kwasów. Cytryna nam daje duzo witaminy C bardzo potrzebna dla naszego organizmu. A miód daje nam duzo witamin i zwalcza niepotrzebne bakterjie kture są w naszym oraganizmnie. Ale jak damy miód z cytryna to cytryna chce zwalczyc miód a miód chce zwalczyć cytryne bo jest kwasem to dlatego to jak ogeń a woda nawzajem się nie nawidzą. Pozdrawiam miły_marian |
|
|
|
 |
MrowaHela
Obserwator

Dołączyła: 01 Lip 2015 Posty: 1
|
Wysłany: 2015-08-09, 13:13
|
|
|
Dla mnie to logiczne porównanie tylko szkoda, że mało osób o tym wie |
_________________ Porównaj oferty na drukarki laserowe |
|
|
|
 |
brygidawas
Obserwator

Dołączył: 12 Sie 2015 Posty: 1
|
Wysłany: 2015-08-12, 04:54
|
|
|
Ja przyznam się szczerze o tym nie wiedziałam i piłam wodę z cytryną i miodem. Muszę zmienić swoje przyzwyczajenia. |
_________________ comfortcar rental |
|
|
|
 |
karolinamalek
Obserwator

Dołączył: 31 Sie 2015 Posty: 1
|
Wysłany: 2015-08-31, 06:32
|
|
|
Ja cały czas piłem wodę z cytryną i miodem. Musze odstawić i zobaczyć czy będę się czuła lepiej. |
_________________ mazda-blog.pl |
|
|
|
 |
adamzglinski
Obserwator

Dołączył: 19 Wrz 2015 Posty: 1
|
Wysłany: 2015-09-19, 06:00
|
|
|
Taki izotonik to świetna rzecz. Stawia na nogi po bieganiu. |
_________________ zamrażanie kurzajek |
|
|
|
 |
jurekmalarz
Obserwator

Dołączył: 29 Paź 2015 Posty: 1
|
Wysłany: 2015-10-29, 18:40
|
|
|
Ja po bieganiu piję 2 szklanki zmineralizowanej wody i do każdego dodaję po łyżeczce miodu. |
_________________ busy karpacz niemcy |
|
|
|
 |
xturzanski
Obserwator

Dołączył: 13 Paź 2015 Posty: 3 Skąd: Sandomierz
|
|
|
|
 |
maciejkonwicki
Obserwator

Dołączył: 14 Sty 2016 Posty: 1
|
Wysłany: 2016-01-14, 19:11
|
|
|
Miód po bieganiu jest wskazany. Pomaga regenerować mięśnie. |
_________________ http://www.fotodruk.pl/ |
|
|
|
 |
|